top of page
  • Writer's picturekalfa

Ôsma kapitolka. Sex & Drugs & Rock 'n' Roll.

Updated: Dec 8, 2021

06.október 2018 (asi)


Počúvam Beatles a teším sa zo života.



Oparila som sa horúcou kávou, zvládla som situáciu s Lyft, i keď som stratila dve hodiny z pracovného času, ktorého mám tak málo. Teraz tak premýšľam, že píšem iba preto, lebo stále nepoznám nikoho s kým by som šla na kávu.. A som strašne vnímavá a proste to musím s niekým zdieľať - tak si daj kávu. (ruka píše sama)


A vôbec všetko dobre dopadlo. Cítim ako keby som dostala svoje emócie konečne do poriadku. (píše duša, nie telo)

Ďalej som sa veľa podvedome modlila a keď som prišla domov osprchovaná po káve, som meditovala a v myšlienkach sa preniesla späť na Nálepkovskú lúku na halme a s našimi som smerovala do lesa. A ďalej nepokračujem, pretože sa rozplačem a budem plakať až kým nezaspím a zaspím ťažko, pretože sa mi vždy ťažko zaspávať s plným nosom.

No chcela som len povedať, že sa mi veľmi uľavilo keď som našim povedala, že som vďačná za všetko čo pre mňa robia a urobili a že mi dali nadštandardný život.

Počúvam Beatles a teším sa zo života. (musím to zdieľať!)


Love. Train. Pray.


Rodičia ma naučili milovať.

Dospievanie ma priviedlo k cvičeniu.

A osamostatnenie k viere.



Sex & Drugs & Rock 'n' Roll.


Počas toho, čo som robila osobnú trénerku vo fitku som spozorovala, že každá jedna žena a že ich boli všetky druhy: bacuľky, vychrtlé, celebrity, predavačky, milé protivné, šťastné, zlomené.. každá jedna osoba sa po tréningu usmievala či dokonca skákala od šťastia, ďakovala a objímala ma..

Nuž, keďže som sa nejaký ten mesiac na kurze učila čo a prečo sa deje v našom tele, nebolo ťažké zvaliť to na dopamín v krvi. Čiže žiaden zázrak, ale ďalšia dokonalá funkcia nášho tela.


Hmmm dopamín..


SEX /love/

Sex je Sex.

Uvoľnenie, zábava, niečo neopísateľné nejdem sa tu rozpisovať.

Avšak, sex bez lásky môže vyhovovať len dočasne a nikdy nebude úplne stačiť.

Dobrý sex je milovanie, láska, partnerstvo... Akt splodenia dieťaťa, zázrak.



DRUGS /pray/

Alkohol, marihuana, opiáty, lieky..

Alebo tiež bez risku závislosti a zničenia si života:

Modlitba, meditácia, hudba, knihy..



ROCK 'N' ROLL /train/

Tanec, fitko, yóga, prechádzka, plávanie, beh, túra, upratovanie, sex (v podstate to isté, čo v prípade tréningu, akurát zrýchlene a dopamín z krvi rýchlejšie uniká lol)..

Proste pohyb.

Najlepšie aspoň 30 min. so zvýšenou tepovou frekvenciou, tak že sa nestíhate rozprávať bez zadýchania.


A ďalej: Zdravie, Šťastie, Láska.

Alebo presnejšie: Veľa šťastia, zdravia, lásky praje Veronika.

Za každým minimálne tieto 3 slová.


Zdravie. Šťastie. Láska.


Body. Mind. Soul.


Love. Train. Pray.

Miluj seba a všetko okolo teba, aby si bol milovaný.

Hýb sa, aby si bol zdravý, schopný a krásny.

Modli sa, ver v dobro, šír dobro a bojuj proti zlu.

Celkom Easy nie?

Tak, ale teraz poďme do praxe.


Ako je to s láskou?

Ako často sa samy pre seba za niečo pochválime? Koľkokrát sa za niečo skritizujeme? Na seba usmejeme? Zamračíme? Dnes mi to pristane. Dnes sa na seba nemôžem ani pozrieť. Cítim sa dobre. Keby som vyzerala ako on/ona.. V poslednom čase som si užíval/a život a jedlo. Bože, to kedy som stihla tak pribrať.


A čo naša nádherná príroda? Zvieratá? Obloha? Jedlo? Umenie? Hudba? Láska je všade okolo. No nájde ju len ten čo ju hľadá.


Koľko sa hýbeme?

Nebojte sa toto nie je žiaden kvíz z bravíčka, kde sa o sebe dozvieme aký sme blbci. Pre mňa neexistuje nič lepšie ako keď sa niečo poserie a doslova to vybehám. S každou kvapkou potu sa zbavujem zlých pocitov a energií. Alebo sa na joge zbavujeme každodenného stresu.

Koľko krát za deň pomodlíme?

Nemyslím modlitbu aka odrecitovaná básnička z modlitebnej knižky. Náboženstvo je len jedna z ciest k nájdeniu viery. Koľkokrát sa poďakujeme za to, že sme ráno vstali. Že nie sme slepý. Že počujeme, nie sme na vozíku, naši najbližší sú zdraví, nehladujeme a máme krásne bývanie, čistú posteľ a máme niekoho komu na nás záleží.

Že náš pes sa stále ide zblázniť, iba kvôli tomu, že sme prišli domov.


Usmej sa na seba.

Choď si zatrénovať alebo sa aspoň prejsť.

Pomodli sa.

Povec si, za čo si dnes vďačný.


Každý deň znova a znova. Just do it.


Ja idem spať.

332 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page